Med Martin J. Sundby
Tren med den beste
Trener
Motivator
som finnes
Jeg vant VM-gull mens jeg hadde to små barn, en travel kone og var partner i et investeringsselskap. Det går fint an å være topptrent selv om dagene er fulle av andre forpliktelser.
Jeg ønsker å gi deg en verktøykasse av treningstips, ernæringsplan og motivasjon, slik at du kan være sprek, sterk og gjennomtrent i parallell med karriere og familie.
Gjennom en lang og ganske ekstrem karriere har jeg lært en del om å kombinere familie, jobb og idrett.
Jeg vant VM-gull mens jeg hadde to små barn, en travel kone og var partner i et investeringsselskap.
Jeg ønsker å gi deg en verktøykasse av treningstips, ernæringsplan og motivasjon, slik at du kan være sprek, sterk og gjennomtrent i parallell med karriere og familie.
Bruk erfaringen min
til å nå fremgangen
og fysikken
du ønsker deg
Verktøy
Jeg vet hvilke treningsøkter og kostholdstriks du bør ta ut fra dine forutsetninger og mål. Vi forklarer deg hvordan du kan tilpasse effektiv trening i en hektisk hverdag.
Motivasjon
Tro ikke at jeg digget å dra ut på rulleski i kaldt regn. Jeg har jobbet mye med det mentale opp gjennom og jeg har en del triks og huskeregler du vil ha nytte av
Tilpasset opplegg
Med jevne mellomrom tar vi en gjennomgang på hvor du ligger, med både blodprøve og body scan, men også med fysiske tester og funksjonelle behov
Digital oppfølging
Innimellom møtene får du digital oppfølging med både en ukesplan for trening og for kosthold.
Du rapporterer tilbake på ukesbasis og en plan for neste periode utarbeides.
Vi kjører både treningsøvelser jeg sender digitalt, men også en del live fellesøkter.
Sammensetningen av planen tilpasses dine forutsetninger og mål; hva du har av utstyr, hvor mye tid du har og hvilke mål du har. Det er andre ting som skal til for å løpe maraton og å løfte tungt. Sammen lager vi en optimal plan for deg!
