Personlig kostholdsplan
Kostholdsplanen er utarbeidet av klinisk ernæringsfysiolog og alle måltidene er næringsberegnet.
Maten er råvarebasert, har et høyt innhold av frukt, bær og grønnsaker og er satt sammen for best mulig metthetsfølelse. Kostholdet dekker det anbefalte inntaket av vitaminer- og mineraler.
Planen tilpasses dine behov, aktivitetsnivå og mål.
Nærings-beregnede måltider
Råvarebasert og med god metthetsfølelse
Vitaminer og mineraler
Anette har erfaring med mer ekstreme prosjekter som å
klargjøre skuespillere til ulike filmroller der de skal
gå ned i vekt på kort tid:
Klinisk
ernærings- fysiolog
Vitenskapelig tilnæring
Enkelt kosthold- og treningsprogram som vil gi gode resultater om målet er å bli sterkere, få en smalere livvidde, gå ned i vekt eller endre kroppssammensetning. Programmene er enkle å forstå, men det krever innsats for å gjennomføre.
Kost- og treningsprogrammet er lagt opp slik at du i en periode skal slippe å tenke og vurdere hva du skal spise og hvordan du skal bevege deg. Likevel er målet at det du spiser og trener vil gi mestringsfølelse underveis, og gi gode forutsetninger for bedre vaner på sikt.
