1: Oppstartmote
Vi kickstarter reisen med et felles oppstartmote - fysisk eller digitalt. Her moter du Anette og Martin, som gir deg en grundig innforing i programmet og deler sine beste rad for a komme godt i gang.
Kickstart - steg for steg
Få en skreddersydd plan for trening og kosthold, personlig oppfølging og tilgang til fellesøkter i Oslo, Trondheim og Stavanger, uansett hvor du bor.
Meld deg på
Slik fungerer livsstilsendring med Kickstart - steg for steg
Vi far ofte sporsmal om hvordan en livsstilsendring med Kickstart fungerer. Her har du stegene i reisen beskrevet.
Her er var oppsummering av noen suksessfaktorer, som kanskje kan motivere deg ogsa til a ta sjansen pa a komme i gang?
Det er sa mye som inngar i en livsstilsendring med oss at det er vanskelig a oppsummere i noen fa punkter, men vi har gjort et forsok her. Alle er forskjellige, sa ta gjerne kontakt hvis du vil hore mer om hvordan vi kan hjelpe akkurat deg!
2: Personlig treningsplan
Uavhengig av om du er nybegynner eller viderekommen, hjelper vi deg i gang fra det utgangspunktet du har. Din personlige dag-til-dag treningsplan legger rammen for treningshverdagen i perioden sammen med oss.
3: Fleksible kostholdsplaner
Du far tydelige, mettende og naeringsberegnede ukesmenyer laget av Anette Skarpaas Ramm og resten av ernaeringsteamet.
Oppskriftene er enkle, varierte og smakfulle. Det skal vare lett a lykkes - her finner du garantert flere nye favoritter!
4: Fellesokter
Vi har et stort utvalg fysiske (Oslo og Trondheim) og digitale fellesokter.
Du velger selv hvor mange, og hvilke, fellesokter du eventuelt onsker a delta pa fra uke til uke.
Fellesoktene passer for alle nivaer.
5: Tett oppfolging
I forbindelse med oppstart vil du ha en oppstartsamtale med oss. Videre folges du opp med 1:1-samtaler bade halvveis og mot slutten.
Du har til enhver tid tilgang til oss via meldinger i chat, og vi folges ogsa opp ukentlig gjennom ukesrapportering.
Mer om avtalen med SATS
Kan en Kickstart med tett oppfølging fra trener og ernæringsfysiolog være noe for deg?
Hos Kickstart får du et komplett og individuelt tilpasset trenings- og kostholdsprogram.
Vårt mål er å hjelpe deg med å nå dine mål, enten du er nybegynner eller en erfaren utøver. Med en kombinasjon av personlig oppfølging, skreddersydde treningsøkter og ernæringsrådgivning legger vi til rette for en varig livsstilsendring!
Oppdag hvordan du med støtte fra vårt erfarne team kan oppnå bedre resultater både på kort og lang sikt – ta det første steget mot en sunnere fremtid i dag!
Neste oppstart er i august. Få plass nå.
Gruppene er små og fylles raskt. Sikre plassen din før de er borte.
Vi hjelper deg med en
Varig livsstilsendring gjennom 3, 4 eller 6 mnd
Vi garanterer at du når dine mål enten det handler om å
Gå ned i vekt — og hold det av.
Vil du gå ned i vekt og bygge gode vaner for fremtiden? Vi skreddersyr en plan til deg.
Mer energi, bedre humør, sterkere kropp.
Vil du endre kroppssammensetningen og bli både sprekere, sterkere og sunnere?
Bygg vaner som sitter.
Trener du en del allerede, men vil bli pushet til grensene og sette ting mer i system?
Ny!
Online
Tren hjemmefra med full oppfølging.
Mest valgt
Oslo / Stavanger / Trondheim
Tren med gruppe og personlig trener.
Lavest pris
Solo
Alt inkludert, i ditt eget tempo.
Metoden for deg som både vil oppnå raske resultater og en varig endring. Vi garanterer suksess uavhengig av ditt nivå! Ærlig og enkelt.
Vi er klare til å svare på hva en du måtte lure på!